マインドフルネスとは、 瞑想や座禅に近いトレーニングで 脳の器を大きくする感覚で行います 「意識をいまこの瞬間に置く」 ということをすることで、 いますぐに集中力を出すことや 無駄な感情脳の活動を抑制させることができます 感情脳を抑制して、一気に…

以前、話したサイコパス脳を 鍛えるトレーニングが存在します そのひとつが、 「好き」を言語化することです このトレーニングをして日常生活に生かすことで 自分の感情を客観視できて 相手の感情をシミュレーションすることが 容易にできるようになっていき…

「プライド」 あなたはどれほど強く持っていますか？ プライドが無駄に高すぎると 感情に支配されやすくなって、 論理的に考えにくくなってしまいます また、頼るべき場面でも 躊躇してしまってマイナスに働いてしまうことも 少なくはないですよね これは人…

今回話して行くことは、 感情的になりそうな自分を論理脳に 切り替えるというよりも 苦手な相手（上司や取引先）などが 感情的になることがわかっている時に 自分の感情を抑えるために使って欲しい あなたにとっても理不尽に怒られた場合に この感情に置き換…

仕事などで任されていた時に それの期限が間に合わなかっただとか 営業で契約が取れなかったりだとかで 怒られる時ってどうしてもありますよね 「何してんだ！」 なんていつも感情的になってしまう そんな上司を落ち着かせる（操る）方法があります それが …